吃紫薯，降压不发胖
　　一项新研究发现，每天吃紫薯可以降低高血压，而且不会发胖。
　　专家表示，很多人害怕紫薯会增加体重，危害健康。其实，只要吃法得当就有益健康。若不油炸、不加黄油，一只紫薯只有110卡路里，且还含多种有益健康的营养物质。紫薯最好的吃法是，带皮烤熟或煮着吃。
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妙手仁心解病痛⊙白发位置不同　暗示不同健康问题⊙服用安眠药10分钟后再睡 ⊙吃紫薯，降压不发胖⊙糖浆喝前摇一摇⊙开灯睡觉影响血糖稳定⊙吃肉时别喝碳酸饮料⊙消食片连吃两天会上火⊙⊙⊙