吃肉时别喝碳酸饮料
　　人体30岁以前钙的吸收会大于钙的流失，但30岁以后，钙流失就会逐渐增多而大于钙的吸收。如果不能有效减少钙流失，单纯的补钙也只能事倍功半。
　　现在，很多人用餐时，喜欢一边吃肉一边喝碳酸饮料，殊不知，这样有可能导致体内钙质流失，出现骨质疏松等疾病。
　　研究指出，肉类本身含钙量极低，同时，还含有大量的“成酸性元素”，其主要构成元素是磷、硫和氯，它们会让血液趋向酸性，因此，身体不得不用食物和骨骼中的钙离子来中和成酸性元素，从而导致体内钙元素的流失，减少钙的吸收。
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妙手仁心解病痛⊙白发位置不同　暗示不同健康问题⊙服用安眠药10分钟后再睡 ⊙吃紫薯，降压不发胖⊙糖浆喝前摇一摇⊙开灯睡觉影响血糖稳定⊙吃肉时别喝碳酸饮料⊙消食片连吃两天会上火⊙⊙⊙